Valpreventie

Voorkom een val!

Laat u testen op uw valrisico

Elke 5 minuten belandt er in Nederland een 65-plusser op de spoedeisende hulp, na een val.

Informatie rondom valpreventie is van groot belang, zeker gezien het toenemende aantal 65-plussers en het feit dat ouderen steeds langer thuis blijven wonen.

Belangrijk is om eerst uw risico om te vallen in kaart te brengen. Daarna kunnen wij u adviseren over de verschillende mogelijkheden om uw valrisico te verkleinen.
(zoals cursus valpreventie, veelzijdig beweegaanbod en tips)

Via het menu hieronder kunt u zich laten informeren over de verschillende onderwerpen en zich aanmelden voor een valrisicotest of voor de valpreventiemiddag.

Valpreventie

Valrisico-test (aanmelden)

Eerder getest?
Het blijft van belang dat u zich minimaal één keer per jaar laat testen. Op deze manier kan tijdig een verhoogd valrisico worden ontdekt en verkleint u de kans om te vallen.

Neem deel aan de valrisico-test

De testen bestaan uit loopoefeningen, balansoefeningen en een aantal vragen.
U hoeft tijdens het testen dus niet te vallen!

Het testen is gratis en wordt uitgevoerd door de buurtsportcoaches van MOVE Vught.

Let op: inschrijven/aanmelden is verplicht.
Per testdatum zijn er een maximum aantal plekken beschikbaar.

  • Donderdag 17-sep van 10.00-12.00 uur – Rode Rik.
  • Dinsdag 27-okt van 10.00-12.00 uur – HelvoirThuis
    • Aanmelden:
    • Adres:
  • Vrijdag 20-nov van 13.30-15.30 uur – Huize Elisabeth
    • Aanmelden:
    • Adres:
  • Donderdag 3-dec van 10.00-12.00 uur – Molenhoek
    • Aanmelden:
    • Adres:
  • Woensdag 31-mrt van 10.00-12.00 uur – Battle Axe
    • Aanmelden:
    • Adres: Sint Lambertusstraat 60, te Cromvoirt
  • Dinsdag 6-apr van 10.00-12.00 uur – Elzenburg
    • Aanmelden:
    • Adres: Lidwinastraat 12c, te Vught
  • Donderdag 27-mei van 10.00-12.00 uur – Ons Home
    • Aanmelden:
    • Adres:
  • Dinsdag 8-jun van 10.00-12.00 uur – Elzenburg
    • Aanmelden:
    • Adres:
    • In samenwerking met Vivent Langer Thuis

 

Heeft u vragen?
Neem dan contact met ons op via bovenstaande gegevens.

 

Valpreventiemiddag (aanmelden)

Vrijdag 17 april

MOVE Vught organiseert samen met haar valpreventiepartners een gezellig en leerzame middag over valpreventie.

Hoe kunt u het risico op een val verkleinen? Laat u informeren door de fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist en buurtsportcoach. Ieder professional zal u voorzien van informatie en handige tips die u direct kunt toepassen. Daarnaast zullen ook verschillende betrokkenen hun ervaringsverhalen met u delen.

Deze waardevolle bijeenkomst mag u niet missen.

Praktische info:

  • Vrijdag 17 april
  • 13.30-17.00 uur
  • HelvoirThuis (Kloosterstraat 30 Helvoirt)
  • Max. 30 deelnemers
  • Deelname is gratis
  • Aanmelden is verplicht

Aanmelden kan tot en met 10 april 2026.
U kunt zich aanmelden op de volgende manieren:

Tijdens de valpreventiemiddag wordt u niet getest op uw valrisico.
Wilt u zich laten testen op uw valrisico? Kijk dat op deze pagina onder het kopje “Aanmelden (valrisico-test)” 

Extra uitleg

Op vrijdagmiddag 17 april organiseert MOVE Vught samen met haar valpreventie partners een gezellige en leerzame middag over valpreventie. Deze middag wordt georganiseerd in het HelvoirThuis.
Na de opening gaan we in gesprek met twee inwoners die recent de valpreventie cursus afgerond hebben. Zij delen hun ervaringen over hoe de valpreventie cursus hun dagelijks leven positief heeft beïnvloed. Op het podium zitten ook een fysiotherapeut en een buurtsportcoach, die u bewust maken van het belang van beweging en het nut van valpreventie.
Daarna volgen twee workshops: de diëtiste deelt tips over voeding die uw lichaam sterk en vitaal houden en de ergotherapeut geeft praktische adviezen over hoe u zelf het risico op vallen kunt verkleinen, met nuttige tips voor in en om het huis.
We sluiten de middag af met een actieve workshop van de fysiotherapeut en buurtsportcoach, waarin u zelf aan de slag gaat met oefeningen om uw balans en stabiliteit te verbeteren. Tot slot is er tijd om eventuele vragen te stellen aan de aanwezige professionals. De middag is omstreeks 17.00u afgelopen.

Let op: in tegenstelling tot vorig jaar kunt u zich deze middag niet laten testen op uw valrisico. De testen vinden plaats tijdens aparte, speciaal ingeplande testmomenten (ook op deze pagina te vinden).
Deze bijeenkomst is er juist voor om u praktische informatie en tips te geven over bewegen, voeding en het inrichten van uw leefomgeving, zodat u zelf de kans op een val zoveel mogelijk kunt verkleinen.
Wilt u ontdekken wat u nú al preventief kunt doen? Kom dan langs en laat u informeren!

Voor professionals

Informatie voor professionals:

Aangesloten fysiopraktijken

 

Aangesloten ergotherapeut

 

Aangesloten diëtisten

 

Projectleider ketenaanpak

  • MOVE Vught

 

Met subsidie van gemeente Vught

 

Vragen

Heb jij als professional vragen over valpreventie in de gemeente Vught
Neem dan contact op met MOVE Vught:

 

 

 

 

 

Realisatie

Alle gemeenten hebben de taak gekregen om de Ketenaanpak Valpreventie in te richten voor hun inwoners van 65 jaar en ouder met een valrisico. Dit is vastgelegd is het Integraal Zorg Akkoord (IZA) en het Gezond en Actief Leven akkoord (GALA). De ketenaanpak is een intensieve samenwerking van partijen zoals: ouderenorganisaties, GGD, fysiotherapeuten, huisartsen, praktijkondersteuners, wijkpunten, wegwijs+, welzijnscoaches, sport- en beweegaanbieders, etc.
De buurtsportcoaches van MOVE Vught hebben afgelopen jaar al vaak de vraag over valpreventie gehad. Ook constateren zij tijdens activiteiten met senioren dat mensen bang zijn om te vallen en dat zij te eenzijdig bewegen. Ook MOVE Vught wil daarom actiever op valpreventie  inzetten en hebben daarvoor een plan opgesteld hoe dit met bovengenoemde partijen op te pakken.

Pilot ketenaanpak Valpreventie
Fysiofit Vught heeft in het verleden al cursussen gegeven rondom valpreventie. Zij kwamen bij MOVE op de radar en zijn sinds november van start gegaan met de pilot. Zij bieden de valpreventie cursus ‘in balans’ aan, deze duurt 14 weken en is onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Gedurende de cursus wordt ook de ergotherapeut, de diëtist en de buurtsportcoach betrokken. Zij spelen een belangrijke rol in het valpreventieprogramma en dragen bij aan risicovermindering op een val. Door de cursus valpreventie wordt balans en spierkracht verbetert, vallen er minder ouderen, zijn er minder opnames bij de spoedeisende hulp, en worden ouderen minder afhankelijkheid van thuiszorg.

Waar staan we nu
De gemeente Vught en MOVE Vught zijn het valpreventieprogramma 2024 aan het vormgeven. Naast Fysiofit Vught haakt ook Fysiotherapiepraktijk Bruyst aan. Zij gaan in Vught én in Helvoirt cursussen aanbieden. Er zijn nog een aantal praktijken die in 2024 graag gaan aanhaken. Dit betekent dat we meer inwoners kunnen gaan testen op hun valrisico. De eerste stap is het opsporen van valrisico. De buurtsportcoaches gaan de komende tijd de inwoners van Vught, Helvoirt en Cromvoirt testen op hun valrisico. Dit doen ze door het afnemen van drie vragen en ze nemen een loopanalyse af met behulp van een ‘smartfloor’. Dit is een loopmat van 6 meter en mensen moeten op deze mat 2 keer op en neer lopen. In deze mat zitten allerlei sensoren en deze meten het valrisico. De loopanalyse kan met of zonder hulpmiddel (stok/rollator) plaatsvinden.
Op basis van drie vragen én de loopanalyse geven zij een advies op basis van de uitslag. Bij een verhoogd valrisico adviseren zij om een afspraak te maken bij een fysiotherapeut die een verdiepend gesprek zal voeren. Dit noemen ze een ‘valanalyse’. De fysiotherapeut gaat dan vragen stellen over verschillende factoren die mogelijk invloed hebben op het valrisico. Wanneer de fysiotherapeut vervolgens inschat dat een valpreventie cursus nodig is, dan zal hij/zij dat met de persoon bespreken. Deze cursussen duren vaak 12-14 weken.