Blijf Actief en Verbeter Uw Balans met MOVE Vught
In Vught is het gemakkelijker dan ooit om actief te blijven en het valrisico te verkleinen. MOVE Vught biedt gratis beweegmomenten in de buitenlucht, speciaal voor senioren die hun kracht, balans en mobiliteit willen verbeteren. Of u nu al actief bent of net begint, de beweegactiviteiten zijn voor iedereen toegankelijk en geschikt, ongeacht uw conditie.
Minder Valrisico – gratis beweeglessen
De beweegmomenten van MOVE Vught hebben als doel de gezondheid en zelfstandigheid van senioren te bevorderen. Door regelmatig te bewegen, werken deelnemers aan een betere balans en kracht. Dit maakt dagelijkse activiteiten gemakkelijker en veiliger, en vermindert het risico op vallen. De lessen zijn gevarieerd en gericht op het versterken van het lichaam op verschillende manieren, wat bijdraagt aan een beter evenwicht en meer mobiliteit.
Wanneer en Waar?
De beweegmomenten vinden buiten plaats op dinsdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur op de volgende data:
11, 18 en 25 februari
11 maart
De sessies starten bij atletiekvereniging Prins Hendrik, Sportlaan 1, Vught. Deelname is gratis en u kunt kiezen om aan één of meerdere sessies deel te nemen. Voor deze beweeglessen dient u zich aan te melden bij harm.vanderpol@movevught.nl of bel/WhatsApp naar 06-42443794.
Beweegactiviteit donderdag
Naast de dinsdagochtend sessies organiseert MOVE Vught ook een speciale beweegactiviteit voor senioren op donderdagochtend. Deze activiteit vindt plaats om 10:00 uur in het Beweegpark Stadhouderspark (naast de atletiekbaan), op de volgende data:
13, 20 en 27 februari
Deze gratis activiteit is geschikt voor iedereen die zijn gezondheid extra aandacht wil geven. Beweging helpt niet alleen bij het soepel houden van spieren en gewrichten, maar voorkomt ook klachten zoals rugpijn en verhoogt de energie. Het is tevens een geweldige gelegenheid om andere mensen te ontmoeten en samen plezier te hebben.
U hoeft zich niet van tevoren aan te melden voor de donderdagochtend sessies. Kom gewoon langs en doe mee!
Blijf actief, blijf gezond, en kom in beweging met MOVE Vught!